금연일기 한달차 이후 증상

2020-06-16~2020-06-21 이제 일차를 적는 건 의미가 없는 거 같다.

 

우선 #금연 30일 차 #금연한 달 차는 확실히 지났고.. 오늘이 월요일이니 주차로 확인해야겠다.

 

그럼 이번 주부터는 5주 차 시작인가 그럼 지난주는 4주 차 인고. 콜....

 

우선 한 달 자축!!!! 금연 한 달을 무사하게 넘긴 나에게 칭찬 칭찬

 

아직 담배 연기를 마시는 게 역겹거나 그렇지는 않다. 하여간 난 다른 금연 선배님들보다 증상이 많이 다른 것이 특징이긴 하다...

 

금연한 달 차 가장 먼저 한일은 병원에 갔다. 아직 구내염과 혓바늘이 너무나 심해 다른 이비인후과를 갔다. 한 달 동안 생겼다가 없어졌다를 반복한다고 했더니 피검사를 해보자고 한다. 그래서 피를 뽑고 결과를 기다리는 중이다. 

 

아니 내체 왜 금연을 했는데 몸이 더 나빠지는 것일까... 진심으로 궁금하다..

 

한 달이나 지났는데...

 

두 번째로 치과에 가서 스케일링을 했다. 치석에 붙어 있는 니코틴을 제거하기 위해 스케일링을 했다. 치과에서 구내염과 혓바늘 그리고 잇몸이 조금 부어 있어서 다 나으면 하자는 거 그냥 했다. 상당히 조심히 해주셔서 염증들을 건드리지는 않아 아프지 않았다.

 

한 달간 하루에 한 갑씩 안 피웠으니 5000원*30  150,000 원을 따로 통장에다 이체를 해놨다. PS5를 살 때 쓸 돈이다. 

그래도 하루하루 참아 가는 모습에 나 스스로 기분이 좋다. 다만, 구내염과 혓바늘만 없어졌으면 좋겠구먼...

 

한 달 차가 지나면서 새로운 금단증상이 왔다. 3주 차 정도부터 어깨와 목 쪽에 근육통인지 모를 통증이 있었는데, 정형외과에서는 근육통이라 한다. 원래 없었는데....  근육통도 금단증상 중 한 개라고 한다.

 

흡연자의 혈관은 니코딘에 의해 좁아진다고 한다. 즉 산소공급이 적어지고, 혈액순환 장애가 생긴다고 한다.

 

https://www.euroclinix.net/en/erectile-dysfunction/smoking-and-impotence

하지만 금연을 하면, 우리몸의 혈관은 많이 정상화가 비교적 빠른 시간에 정상화되기 시작한다 한다.

즉, 혈류랑이 급격하게 많아지면서, 적응하는 시간이 필요하다고 하며, 그 기간 중에 혓바늘과 구내염 같이 혈관이 많이 있는 부분에 염증과 같은 증상이 나타난다고 한다.

* 혈류량 증가로 성기능도 좋아 진다고.....

 

또한, 니코틴에 통증을 느끼지 못하는 마취 성분이 조금 있다고 한다. 그래서 담배 피울 때는 모르던 통증을 느끼게 되는 경우도 있다고 한다. 

 

솔직히 구내염과 혓바늘 때문에 포기할까 많은 생각을 했었다. 빠르면 이번 주 화요일(23) 일 정도에 혈액검사 결과가 나온다고 하니 그 결과를 보면 확실하게 금단증상인지 아니면 내 몸에 이상이 있는 건지 알 수 있다고 한다.

 

긴장되기도 하고 하루빨리 결과를 알았으면 좋겠기도 하고.....

그래도 금연을 계속 이어 나가 보도록...