금연일기 23~25일차 금연 후 몸의변화

2020-06-09~06~11

와 이제 조금만 더 하면 한 달 차 3차 목표 달성이다.

처음에는 그냥 한번 3일만 참아 보자는 1차 목표였고,

3일 지나고 일주일이 2차 목표, 그다음 한 달이 3차 목표였다.

3차 목표인 한 달이 지나면 그다음 목표는 100일이 될 것이다.

8일부터 날씨가 엄청 더워지더니 절정을 보이고 있다. 날씨만 더운 것이 아니라

불쾌지수까지 높아져 짜증이 나기 시작한다.

#금단증상과 함께 날씨까지 더우니... 겨울에 다시 금연할까 라는 생각도 들 정도로

고비였다. 왜 나는 매일 하루하루가 고비 일까?

#혓바늘 이 큰 건 없어지는 거 같더니 그 주변으로 자잘한 것들이 생겼다. 이제 진짜 사람 환장하게

만드는 병이다. 이전부터 피곤하거나 그러면 한두 개는 나고 없어지길 반복을 했었지만,

거의 한 달 동안 사라졌다 없어졌다를 반복하는 건 진짜 처음이다.

내일은 진짜 병원에 가봐야겠다.

#금연 후 몸의 변화가 있다고 하는데 난 진짜 아무것도 없다.

일단 이득 보는 게 없어... ㅠ.ㅠ 안 좋은 점만 있어...ㅠㅠ

우연히 파주보건소의 금연 클리닉을 보다가..

구강의 조직들이 회복되는 과정에서 일어나는 증상으로 주주일 간 지속되다가 사라집니다.

와 수주일... 이제 3주 차인데. 대체 언제 없어진다는 것인가?? 구내염이 정말 최고의 고비.

그 외 여러 증상이 있었지만.

대표적인 저의 금단증상은 아래와 같다.

그중 최고는 구내염 혓바늘이고 이제 피로감과 겹쳐서 더 심해지는 거 같다..

그냥 필까/.... 또 한 번 생각해 본다.ㅠ.ㅠ

참조 사이트 파주 보건소

제이알 스페이스